化粧品を捨てる
二ヶ月ほど前から基礎化粧品やクレンジング、洗顔料をやめました。いわゆる肌断食です。
きっかけは九月の初旬ごろ。
おでこに吹出物（若い頃はニキビと言っていたもの。。）が沢山できました。『紫外線を浴びすぎたのかな？夏の間化粧下地のSPFを高いものにしてたからよくなかったのかも…』とそれまで使っていた化粧下地をやめ、基礎化粧品としていた無印のオールインワンジェルやたまに使うシートマスク、美容液も刺激になってはと使用を控えるようになりました。
ところがおでこはなかなかよくなりません。
二週間ほど続けていて気づいたのが下地や基礎化粧品を使わなくても肌のコンディションが変わっていないということでした。そこで思い至ったのは以前から興味があった肌断食でした。自己流でしたが調べていくうちに、ある意味お片づけと同じで『あれもいらない、これもいらない』と少しずつ使用しているものを省いていき様子をみたところ、全く問題なさそうだったのです。そして肌の周期と言われる一ヶ月を二回経験したことで自信がつき、今まで使っていた物を処分することにしました。
二ヶ月経った現在のスキンケアは
■朝
１:紅茶を飲むためにヤカンで沸かすお湯を余分に沸かし、洗面器に移して水で薄めてぬるま湯洗顔
２:石鹸で落ちるオンリーミネラルファンデーションを付け、普通にメイク。マスカラやアイライナーなど全て石鹸で落ちるもの。
■夜
１:入浴時に純石鹸（無添加石鹸）で洗顔
２:終わり。たまに乾燥が激しく皮むけしてしまってるところにはワセリン少しのばす。
これで全く問題ありませんでした。
肌断食したことによって
□クレンジング（10年以上お気に入りだったオルビスのもの）
□洗顔料（無印）
□オールインワンジェル（無印）
□化粧下地（オルビス）
□パウダーファンデーション（オルビス）
□美容液
□シートマスク（韓国コスメ）
これらを手放しました。もともと高いものは買っていませんが、それでも年単位で考えるとかなりの額が浮きそうです( ´ ▽ ` )またお片づけをしてる身としては洗面所がとてもスッキリしたのが嬉しい。これらの物が全て無くなったためスペースに余裕が出来ました。
本来肌断食をされる方は化粧品に含まれる界面活性剤などの悪影響を心配されたりする美意識の高い方のやるイメージだったのですが私のように物を減らしたい、時間を減らしたい、節約したい人にももってこいだなと感じます。始めるのにお金も手間も一切かかりませんので興味ある方は是非トライしてみてください★
※きっかけを与えてくれたおでこに関しては、自己流の治療に限界を感じたため現在皮膚科にて治療中です。
